博看读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

齐等闲把最近一些重要的事情,都记录在了手机的备忘录里,免得到时候搞迷糊了。

头等大事:绑了大肥羊,小目标二十亿米金,不给就撕票,反正老子是恐怖分子。

次等大事:以本尊的面貌参加武道大会,嘎嘎乱杀,搅黄了再说。

眼看武道大会的日子,就在一周之后了,齐等闲开始趁着这段时间进行调整了。

他每天都早早爬起来带杨关关和黄憧两人练功,自己则会花两个小时左右的时间单独练,让自己的身体状态一天比一天好。

他的身体状态如何,杨关关是最能直观感受到的。

除此之外就是观察香山的局势变化了,偶尔被龙飞羽和黄奇斌约出去。

“周一,本是不想去水会的,但龙飞羽这厮说有个新开的水会,里面清一色都是雪国来的妹子。我觉得有些想念伊娃了,去看看也不错,跟里面的技师交流,有助于我提高以后与伊娃的雪国语交流水平。今天联系了一下玉小龙,商量了一些事情。备忘!”

“周二,今天不能再去水会了,得好好练功……嗯,阿斌这货说他请客,我这人喜欢给朋友面子,还是得去,毕竟不能让阿斌觉得我这人牛逼了,就看不起他。点了两个头牌,花了阿斌八万多的点钟费,有点罪恶感。今天又跟玉小龙磋商了一下具体细节。备忘!”

“周三,关于捉拿我这个恐怖分子的声音已经甚嚣尘上,我必须警惕了……昨天的水会说是来了两个极品技师,我不感兴趣,但龙飞羽和阿斌太热情,随便去捏捏脚吧。今天的精神状态不错,以虎豹雷音洗髓之后,体能竟隐隐有所增长?明天必须得戒骄戒躁,武道大会就要召开了,还没到巅峰状态,我得有点紧迫感!”

“周四,去水会。”

“周五,龙飞羽和阿斌似乎对那家雪国佬开的水会有点上瘾,我得以身作则告诫他们,毕竟,到了水会门口,我被秋梦给看到了。我相信,临水会大门而不入,会让他们有如雷贯耳,醍醐灌顶一般的思想觉醒……顺带着跟秋梦约了个会,问起我幸运符的事,这事儿必须警惕再警惕……”

“周六,才想起昨天亲嘴的时候忘记伸舌头了,我还是太纯洁,屠夫以前整天说荤段子都没能让我变得太坏,果真是人性本善!今天阿斌和龙飞羽没约老子,多半是恰独食了。”

“周日,本来是要去水会的,但高妹让我去医院看她,这话痨,啰嗦得我脑壳疼。要不是她让我给她看看腿骨有没有问题,我才懒得陪她呢……摸不摸她的长腿无所谓,关键是不能让她留下暗疾!我摸了,没问题。这傻妞还挺贪心,居然想让我晚上别走了!开什么玩笑?老子身家几十亿的恐怖……嗯,大老板,怎么可能睡医院的烂陪护床嘛!走前她还骂老子低情商,真是有病。啊,后天就是武道大会了,我的身体状态居然出奇的好,看来,去水会也是能调整状态嘀!”

齐等闲为了好好准备这场武道大会,所以用手机备忘录记录自己这七天的身体状态,结果,却是全记成了风马牛不相及的东西。

拉开备忘录一看,都是去水会的事情,属实让人无语。

周一早晨起来的时候,齐等闲觉得精神状态饱满,神行机圆,体能状况空前绝后。

“啊,又是一个前所未有的巅峰状态!”齐等闲伸展懒腰,整条脊柱开始上下涌动,宛如一条活过来了的大龙。

他吐出一口气息来,这口气凝成白雾,喷出两米多远,这才缓缓消散开去。

今天他没带杨关关和黄憧练武,而是舒舒服服睡了一个懒觉,毕竟,昨天从高妹那儿回来的时候都凌晨两点了。

他简单收拾一通,拉开窗户就直接跳了出去,便看到杨关关在院落里加练。

她扛着二十公斤重的杠铃,杠铃两头挂了杠铃片,一边大概有五十公斤。

杨关关让这重量压得面红耳赤,她缓缓蹲下,然后运用爆发力迅速起身往上一顶,再以马步诀窍来回起伏个十次左右。

“你的基本功越来越扎实了!”齐等闲说道,“哪怕是顶着这么大的重量,都能够把持住扎马步的诀窍。”

“千里之行,始于足下。只有把基本功打好了,才有可能达到你这样的高度,我可一直期待着某天把你按在地上捶呢!”杨关关微笑着说道,将杠铃挂上之后,开始用练爆发力的方式来进行硬拉。

慢下快起,每一次发力,都运用上爆发力,这样一来,爆发力便能得到长期锻炼,而肌肉的肥大效果也会变小一些。

现在的杨关关,身材那是一级棒的,身体各处的曲线,都堪称完美,优柔的同时不缺乏野性的爆发力,给人非常强烈的视觉冲击。

齐等闲刚准备回答点什么,杨关关就道:“我看你这两天,一直都有刻意训练背部肌群。”

齐等闲点头道:“是的,我在充分激活背部肌群,好发挥洪天都那堪称天下第一的跑路本领。”

杨关关不由好奇道:“怎么样?”

齐等闲也不说话,只是将自己的上衣脱下,展开背阔肌,而后肩胛骨往内一缩夹紧,整个后背肌肉的形态,直接展现了出来。

“洪天都的这门功夫,要运用上禅理,他是一个奇才,能把背部肌肉的力量和灵巧开发到这种程度,简直罕见!”齐等闲说道。

杨关关看着齐等闲的后背,不由暗暗咋舌,觉得屑次郎的“鬼背”,大概也就是这么回事了。

齐等闲背部肌肉展开之后,身体一动,背阔肌张开,抖动间仿佛在与空气碰撞,发出啪啪两声脆响。

他龙形胯步一开,背部肌肉宛如翅膀,整个人掠出去的速度和长度,都达到了一个非常夸张的地步。

“洪天都逃命天下第一,还真不是吹嘘出来的……”杨关关看到这里,不由连连点头。

“如此一来,我也就不用担心你以本尊的面目在武道大会上露面会走不掉了。”

“有这样的逃命本领,战飞叫来再多的土鸡瓦狗,也拦不住你。”

新笔趣阁为你提供最快的绝世强龙更新,第997章备忘录免费阅读。

博看读书推荐阅读:网游:我觉醒了两个隐藏职业CSGO之职业选手原神:提瓦特的赌徒芙宁娜历险记火影:宇智波家的团宠大小姐只是喜欢的关系【暖暖辛意】救命!宿主又被主神拐跑了!穿成早死的炮灰原配我怒嫁反派吕颂梨秦晟织女踹开牛郎,事业才是真香掠夺无数天赋,我在全民时代封神王者:别刀了,孩子人都要傻了围棋:开局二杠十六,指点佐为冰雪与狐萝卜潘帕斯兽腰饕餮术士传说之下,时间线之外的人龙族:不归来,但重启到困难副本骑砍草原帝国HP:终有花开联盟:什么战队啊!全是骚操作!原神:彼岸持明小废物有独特的钓男人技巧叶罗丽之大小姐王默慕君已久,愿君长宁全民求生:从系统下线开始总裁的七日恋人前世不知老婆好,重生纠缠要抱抱NBA:板凳皇帝普攻即核爆,真理只在射程之内杨洛柳雨薇免费阅读无弹窗教父的荣耀快穿:戏精大佬又去拯救男主啦四合院:做人要比禽兽更禽兽!海贼之疾风剑豪崩坏之下,我想成为一盏明星网游:祸乱江湖全民领主:我的天赋有亿点强奥特曼与怪兽林默安幼鱼我的养成系女友最新章节在线阅读旧朝渐落,新朝将临,时代的更迭网游:从暴打隔壁校花开始无限升级契约流综漫之亚刻奥特曼直播游戏唯一指定玩家邻居学妹是大主播艾泽拉斯阴影轨迹逗比勇者水默观影:命定的爱人英雄无敌:我能转化暗黑罗格魔法时代的格斗家
博看读书搜藏榜:异动而活拥有日月星辰诸天神话入侵我能看见决赛圈苟道修仙,从种田开始盖世小村医帝国崛起全面战争最强差生全民末世游戏,我开局无限增幅崩铁,镜流师弟的我加入屠神组全民:领主大人别冲动枪神信仰文明之万界领主林夕煜宸妖夫在上免费阅读全文NBA:开局融合罗斯模板烛照铠甲之重生无证神医圣武士能有什么坏心思王者荣耀:大神,快接招主机级王者荣耀萧嫣慕非寒是什么小说伤病归来,我成了篮坛巨星斗罗之崛起诸天王妃脾气不太好超级进化者渣夫另娶,医妃带崽炸翻王府杀疯了篮坛大金刚开局变身女生,玩得好就是开挂?游戏降临:我靠建设领地当包租婆强穿七零:军哥和空间让我躺赢了[HP]里德尔魔王夫人沙雕魂师的万界之旅我,腕豪,海军大将荣耀王者之超能直播间地球人真恐怖美女的贴身风水师亿万爹地宠又撩韩羽熙傅云庭柯南之我在名柯戏耍柯南我的世界有点问题网游之剑气无双联盟:重生S7夏决,开局夺冠!我是超级BOSS英雄联盟之千年军阀寻宝:从小镇探险家开始今天的我依旧没有退役[重生]末世女配生活原神:我真不是什么神吖快穿游戏:黑化Boss,惹不起荒野大镖客的故事甄嬛传:一代贤后杀穿前朝后宫!
博看读书最新小说:仙不仙原神:探寻璃月的隐秘都市游戏之王改变世界从双城之战开始极夜求生:开局获得寻宝罗盘从穿越火影开始成为最强的忍者网游之重生为魔弑诸神击败梦之队,我统治篮坛医生,不仅看病救命还可以杀鬼子第五人格:民间队爆杀职业队英雄联盟之冠军男友星路战纪游戏融合:千亿战力,战千亿神明一入网游成大神NBA:谁说我是最强克猩夭寿了,我在游戏养了个修真女友一见钟情之后钓系大小姐对我勾勾不是废武魂也想拜师?我专教废物吊打天才!LOL:开局中单被限制出境择膏粱恋恋时光簿龙珠超之仙人模式癫!糊咖竟被影帝骗回家亲懵了当调查一队来了个天才画家职场逆袭女重生之我用ai发扬伟大红色精神红色绿茵场:红魔密码小侍郎重生后被戏精王爷叼回家啦重生之我在沈阳电影随笔穿越僵约与马小玲的爱与守护意意相随一人之下:开局蛙崽带回魔神吕布倒霉的我成为野怪后却十分幸运辐射海求生,从小木筏到黑珍珠号王老五修仙记终极恶女:为理留下来四合院:医者仁心传颂之名快穿!拯救那个恋爱脑魔帝清冷O说真话后,顶A掐住他细腰海上冰路,我能召唤空投物资管够花开:与君长相守搞不来暗恋全职体校:国家队全是我的学生忘羡同人观影未来长安潇湘仙督宠浣碧在钮祜禄氏做嫡女华夏神农