阿福和鸣依打打闹闹的回到了营地，看时间那么晚了，也都进帐篷睡觉了。
第二天清晨，阿福起来了，洗漱之后就把藤藤蛇叫醒了，慢跑到了湖边。他从戒指中拿出了一套小的负重。
“藤藤蛇，你进步的很快，今天我想给你戴上这个，会有点不适应，但这个会锻炼你的意志力还有耐力，你要试试看嘛。”
藤藤蛇没有立刻回答，迈着小短腿拿起了一个套圈，有些费劲的举起了一个，然后又费劲的放下来。
阿福没有多说什么，又取出了属于自己的那套负重，吓了藤藤蛇一跳。
那玩意居然这么重，藤藤蛇试着推了一下后果断放弃，然后冲阿福点了点头。
“行，你先看我怎么弄啊，来，我帮你套上吧，这次先套在你的脚上。慢慢适应就行了，我陪着你。”说着就把负重套在了四肢上，为了能让藤藤蛇激发斗志阿福只得一起加入其中。
帮藤藤蛇套完后果然不能正常跑了，只能费劲的走了起来。
阿福陪着藤藤蛇慢慢的走，它看到主人这么卖力，咬着牙一起努力。
没过多会就气喘吁吁了。
阿福也不担心，慢慢来，循序渐进就好。
如此周而复始的，宝可梦的潜力总是很惊人，慢慢的藤藤蛇居然可以走的更快了，还试着小跑起来，阿福就跟在它的身后不断说着鼓励的话。
“停下来吧，要有量的锻炼，现在我们该回去吃早饭了。出了一身汗肯定饿了吧，走吧。”说完就抱起了藤藤蛇瞬移到了营地。
看见还没有睡醒的鸣依，也着急不去叫她，拿出食材开始捣鼓起早餐。
果然，没多会鸣依就顺着香味走出来了。
揉了揉惺忪的眼睛，看见正吃的起劲的阿福，顿时不依了。
“阿福，你这个坏人，竟然吃独食，我要惩罚你把你那份给我。”
阿福并没有回应她，用手指了指另一个方向，自己解决。
“呜~阿福哥哥，你就让我吃一口吧，太香了，人家等不及了。”说完鸣依向阿福的耳朵边吹了口气。果然，少女的撒娇效果拔群，手中的餐盘很快就被抢走了。
阿福骂自己是贱骨头，有没有一点定力，这以后如何得了。
他走向另一边，拿起了鸣依没有注意到的另一个餐盘。
“你的宝可梦呢，让它们出来一起吃吧。”阿福适时提醒道，别吃饱自己，饿死宝可梦啊，那太罪恶了。
“哦哦~我都给忘了，藤藤蛇、水水獭、暖暖猪，大家都出来吃东西吧，我可是为你们精心准备的。”鸣依还不忘往自己脸上贴金。
脸呢？还要不要，吃着别人的，还说是自己做的。
可恶啊(〃＞目＜)
他决定了，不能再惯着了，怎么也得像个合格的训练家吧。
“鸣依啊，我记得你要成为宝可梦大师是吧？”阿福先问了一下，然后针对性的展开谈心。
“嗯嗯~因为我妈妈就是一个宝可梦训练家啊，她可是我的榜样呢。”
“那你从你妈妈那里学到了些什么呢？或者说为了成为训练家有没有学习呢？”
“这个嘛，她有教过我宝可梦的知识，还有就是宝可梦是我们的朋友和伙伴，我们一定要对它们好。”鸣依歪着脑袋瓜想了想，然后说道。
“既然要对它们好，要从哪些地方做起呢？”阿福引导性的让鸣依说出自己的想法。
“这个嘛，要时刻陪伴它们，与它们一起训练，然后呢一起参加挑战。”
“说的没错，虽然还有要补充的，但是大方向没有错。”阿福肯定的点了点头，再道。
“先是陪伴吧，像是我的第一只宝可梦捷拉奥拉，他已经陪伴我10年了，从它出生到现在，我们一直互相陪伴。我影响着它，它的努力回馈给我，所以它现在会如此强大。”
“10年啊，好久的，不过阿福你真有毅力呢。”
“这不是重点，我想和你说的是，你作为一名新人训练家要时刻关注它们。它们的注意力全在你这个主人身上，你悲伤，它们同样悲伤。你喜悦，它们同样为你高兴。这就是宝可梦的羁绊。我希望你不要辜负它们的新人。”阿福郑重的说道。
“嗯~你说的对，藤藤蛇、水水獭、暖暖猪，大家以后要一起加油啊。”鸣依和她的宝可梦互相鼓励打气。
“在细化下去，比如说要挑战的下一个道馆，他是什么系的主流。你的宝可梦能否打下去，为了赢得徽章做什么训练，训练过后给它们准备什么食物，这都要做好准备。它们赢了，你要夸赞它们，反之你要安慰。”
“阿福你好厉害哦。”
“哪里哪里，这只是一点点了。”虽然鸣依没少夸他，但是他的嘴角忍不住的咧了起来。
“这和我妈妈说的差不多啊。”
阿福差点被噎到，鸣依这大喘气总是能拿捏他。
“我明白阿福的意思了，希望我不要懈怠对吗？谢谢阿福了，如何训练它们昨天我想了想，决定有针对的训练它们。像是藤藤蛇，就先从速度开始，水水獭先巩固水枪的招式。暖暖猪就从体力训练。我说的对吗，阿福。”看到鸣依一副请教的样子，阿福认同的点了点头。
“说的没错，所以我要和你说出一个决定，就是在这片森林要生活七天，锻炼宝可梦也要锻炼你自己。陪它们一起练习，我会督促你的，我的要求可是很严格的，你要做好觉悟。”
“是，阿福师傅。嘻嘻(●'?'●)”鸣依认真的向阿福敬了个礼。
“呵呵~一会吃完饭就带它们去练习喽。真正的苦日子才开始呢。”
“来吧，我会努力克服苦难的。”看着鸣依一副斗志满满的样子，阿福心里嘀咕了，不知是雷声大还是雨点小啊。
湖边是阿福挑选的训练场地，这里嘛，咳咳~有兴趣的可以看上一章。
“就是这里了，鸣依，这是给宝可梦训练的负重装置，你可以针对性的训练它们，不过要适量，不能一蹴而就。”
“谢谢啦阿福，你总是这么体贴呢。”鸣依开心的看着各种尺寸的负重设备，分别给她的宝可梦戴上，一声gogogo，训练开始了。
阿福在一边看着，如果有不对的地方他会提醒鸣依。
“暖暖猪的体重是最大的，你不要拿它和另外两只比，藤藤蛇已经很累了，你让它休息一下。还有水水獭也是，没看它嗓子都快冒烟了吗？还不快去。”阿福充当着一名严格的老师，鸣依盯着她的宝可梦们，而阿福是既兼顾自己又看她那边，要不是有着写轮眼他还真忙不过来。
“行了，先休息一下吧，循序渐进。”看着鸣依和她的宝可梦已经累的不行了，阿福只能叫停。
不过他要加一把火。
他把自己的藤藤蛇放了出来，并戴上了负重，示意给名义看看自己是怎么训练的。
“藤藤蛇，加油哦，对对，跑起来，匀速。你要适应这个节奏，非常好。再加快一点可以吗？好的。”阿福不断的指点和鼓励着藤藤蛇。
果然，鸣依那边的藤藤蛇就不服气了，果断地放弃了休息，加入了阿福这边一起锻炼。
剩下的水水獭和暖暖猪更是被激起了攀比之心，誓要争个高低。
鸣依看着就剩下自己一人休息了，咬咬牙起身加入了他们。
果然，鲶鱼效应非常的奏效。
阿福心里给自己点个赞。
耶?