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男人进到厨神斋后,瞬间吸引了在场所有人的目光!

杜明贤也和大家一样,打量着这个肌肉虬结、壮硕无朋的男人。以前说起“健壮”,杜明贤会想到威廉;不过眼前的男人虽然比威廉矮一些,肌肉发达的程度却远超他——裸露在短袖外的胳膊上肌肉隆起,论块头甚至快要堪比自己的腿!不过这样的肌肉并不会让杜明贤觉得羡慕或是好看,反而有些可怕!

“您是这里的老板吧?能麻烦点些吃的东西吗?”

男人说话的态度倒是相当恭敬谦和,这让杜明贤觉得自己的想法有些失礼:“您说吧,需要看菜单吗?”

“不了。我是位健身爱好者,所以对饮食的控制比较严格…”

“我这里就是个普通的餐馆,如果需要专业的饮食摄入,推荐您去找营养师。”

“这倒不必!我自己知道吃什么对我最好,只是平常没时间做罢了!我就住在附近,平时如果老板您可以按照我给的菜谱来帮我准备每日的餐食,我可以支付相当可观的报酬并和您签署长期的合同!”

“先给我看一下食谱吧?”

“我待会儿发给您吧!不过现在能先做些东西吗?我在健身房练了4个小时,都快饿瘪了!”

“4个小时?”杜明贤大吃一惊:“身体承受的了这么高强度的训练吗?!”

“习惯就好!按健身教练的安排来适当休息,做合适的运动,毕竟健身没有毅力可是做不到的!”

“行吧,那是我多嘴了,您说要吃什么吧?”

“鸡胸肉…”

“啊!这个有!”杜明贤心想:果然是很健康的选择呢!鸡胸肉的特点是蛋白含量高且容易被人体吸收,而且因为脂肪低、热量低、容易让人产生饱腹感等特点而成为了许多人减肥餐和健身餐的首选!

然而,鸡胸肉对于一般人来说缺乏吸引力的最大原因是因为“不香”,让食客缺乏吃肉的满足感。杜明贤想自己之所以肚子上一大块赘肉死活减不掉,最重要的原因还是贪恋五花肉、牛腩、和羊排,可真是“馋嘴烹食五花香,赘肉在肚恨且长”啊!

“烹饪的时候请不要油煎,在水里稍微煮一下,保证煮熟就好了!再搭配一些同样也是过水煮的西蓝花、菜花、胡萝卜片。”

“没问题!不得不说,您的饮食习惯确实很健……”

“还有,请帮我准备10个荷包蛋。”

杜明贤的“康”字被噎住了:“冒昧问一下,您说10个鸡蛋是要吃,还是什么奇怪的训练项目?”

“当然是吃啦!”

“10个?真的是一餐吃10个吗?”杜明贤需要反复确认。

“不方便吗?啊,我明白了!现在超市的鸡蛋都是按‘打’在卖对吧?那就改成12个好了!”

杜明贤无语了。鸡蛋确实是好东西,含有丰富的营养及蛋白质,对任何年龄段的人都是很好的营养品。但是鸡蛋中同时也含有较高的胆固醇,大量食用会在血管沉积,造成血管硬化,进而形成血栓,导致各种心血管疾病!

“另外,能不能帮我把这个加到每日的饮食里?”男人从包里拿出一个足足有几升容量的大罐子摆在杜明贤面前!后者打开后,发现是白色的粉末:“这是什么?奶粉吗?”

“蛋白粉。”

“蛋白粉又是啥?”

“是含有蛋白质的营养品。”

“你确定是营养品而不是药品吗?”

“哈,这是对健身不了解人的常见误区!其实这就跟维生素片一样,只是用来补充营养的!”

“行吧,虽然我一直觉得只要正常均衡的饮食就可以提供足量的营养,但这是你自己的选择我无权质问…”

“这么说您愿意帮我做了?”

“容我拒绝!蛋白粉和鸡胸肉倒没什么,您那个一顿饭吃一打鸡蛋实在是太吓人了!到时候要是您吃出什么心血管疾病,我会吃官司的!”

“怎么可能!?您看看我这肌肉练得多健壮!”男人说着,做了个蜷起胳膊的姿势。

“是、是,很健壮,可这也不代表可以违背人体和科学规律吧?”

“拜托了!我实在受够了平时的健身餐!”

“你的‘健身餐’都吃什么?”

“就是一样的东西。不过是把鸡胸肉和10~15个鸡蛋还有几勺蛋白粉一起放在搅拌机里,然后做成奶昔。”

“呃啊!听着就觉得…好吃吗?!”

“不算太好吃,所以我才……呜——呃——”

男子话还没说完,突然跪在了地上!

“你这是干嘛?就算我不答应你也不用这么求我吧?”

“我…有点儿…不舒服…”

“啊!?”杜明贤吓了一跳,赶紧想要扶男子起来,却发现实在是太沉了!

“没事…好像是刚才运动有些过量了…我、我在这里休息一会儿就好!您…您帮我去做点儿东西吧?”

“您脸色看着很差,我还是叫救护车吧?”

“不用!医生只会瞎说些有的没的,拜托您还是做些鸡胸肉、鸡蛋、蛋白粉…”

“水煮鸡胸肉没问题,但您现在这情况还是喝点儿粥吧?”

男子摇摇头:“我这两天要戒碳水,不能吃主食。”

杜明贤没法子,只得给男子做了份水煮鸡胸肉配蔬菜,又在他的再三要求下冲了杯蛋白粉。

“呼~缓过来啦!刚才我看见眼前的景象都是重影,还真是有点儿吓人啊!”

杜明贤没回应,看着男子良久后才语重心长道:“大哥,你身体真的没问题吗?这种事情你不会自己心里没有数吧?”

“谁知道呢?反正我现在也顾不上这些了…”

“啊?”

“您也来喝一杯吧?这不是毒药,是营养品!而且是椰子味的,味道不错哦!”男子岔开了话题,反而自说自话地给杜明贤也冲了一杯蛋白粉。

“这…好吧,那就恭敬不如从命,我也尝尝吧!”

说实话:蛋白粉不难喝,确实有股淡淡的椰子味,口感则比奶粉稍微浓稠一些。

“味道还行,可是非得喝这个吗?”

“一般人平时肉、奶、蛋摄入够了的话自然是不用,毕竟这一桶也小500不便宜!但我们这些练健身的就需要适当靠补充蛋白质来增肌,不然的话可练不出效果!”

“真的光是靠服用蛋白粉就能练成这样吗?”

杜明贤的问题只是随便问的,其实也没多上心,但男子的脸色却突然变了,仿佛是隐瞒了什么……

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