博看读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

看着陈焰一脸呆傻的样子,苏铭觉得自己还是不说了好。

还是让他自己乐呵去吧。

跑了一次热身后,大家开始了正式的训练。

因为苏铭还算是初学者,孙乐文让其他几个人自己练,他专门给苏铭教起跑的姿势,跑步时的注意事项。

他教的非常仔细,几乎把百米跑的各个阶段都说的很清楚,加上苏铭的理解能力还不错,一会儿就能上手实战了。

孙乐文捏了捏苏铭的肱二头肌和大腿,惊讶道:“我还以为你这学霸没练什么肌肉,还想给你这段时间准备营养餐,现在看来是不需要了。”

想要练短跑的,别看有些人比较瘦,但那也是精瘦,衣服一脱,全是肌肉。

这种肌肉和健美运动员的不一样,功能性更强一点,不会追求美观,但人一眼看上去,就觉得非常有力量感。

除此之外,短跑运动员的下肢才是最重要的,跑步用的是双腿,要求下肢有更强大的爆发力。

上肢的摆动能让下肢发力更平衡下肢的爆发力,两者结合,缺一不可。

苏铭不好意思的笑了笑,没有回答。

实际上他都不知道自己什么时候有了肌肉,可能是每次升级系统给他身体强化来的,他平时没有太注意过,所以直到孙乐文提醒才发现。

“你先试着跑一跑练一练,这东西讲多了没用,你身体素质强,练起来不会很吃力,有什么问题再跟我说。”孙乐文拿着表格,“我先去别的组看看。”

“好。”苏铭点头回道,回到起跑线处,开始训练起自己的百米短跑。

这玩意儿和刷题其实差不多,在无数次的训练中找到属于自己的技巧方式,并加以利用来提升成绩。

也不知为何,每当他跑起来,总觉得身体里的细胞都在欢呼雀跃着,给予他一种沉浸学习中的快感,令人无比舒畅。

这时,他忽然想到,如果他刚才,真的用了自动寻路会怎样?

相对于上次,80血量的时候,他用最佳路线模式跑出了10秒9的成绩,而现在,他是110血。

“嘶……”苏铭忍不住倒吸了一口凉气。

血量代表身体寿命,血量增加身体寿命也会增加,这种增加是体现在人体物理层面的,也就是说,80血和110血会有明显的差距。

上次他是10秒9,这次有可能就是10秒7?还是10秒5?

还好没用,还好没用,不然又成天才了……

苏铭心里暗暗想着,他觉得自己这么跑起来挺好的,就当是锻炼身体了。

而且最佳路线模式也不算好,会给他掉血。

将这些捋顺后,苏铭后面的训练都变得心安理得了。

大概练到了晚上快七点的样子,天边只剩下一抹夕阳,孙乐文才宣布解散训练,回去好好休息,高三的则回去上晚自习。

苏铭和陈焰两人满头大汗的一起回去教室,拿书包。

陈焰是打算直接回去的,但苏铭还要拿真题回去写。

“铭哥,看你练得不错啊,有没有信心再跑进11秒内啊?”陈焰喝了口水,身上的运动服几乎被汗水浸透。

“还行,再练一段时间应该可以。”苏铭微微喘着气,他练得有点狠,这一个多小时,他甚至没休息多久,血量掉了20点左右。

他这会儿才算明白,只要锻炼时间长,他的血量是一定会掉的,也代表和蓝量一样,如果锻炼超负荷的话,血量会掉入一个阈值点,系统会强制停止他锻炼。

当然,这里的锻炼也可以是其他的,比如手部运动频繁,或者自残之类的。

“那我可指望你赶紧追上来。”陈焰咧嘴笑,“五校运动会,我听孙教练说,前三名可以直接进入市中学生运动会的正赛,不用参加预赛。”

“市中学生运动会?”

“顾名思义,十一月中旬就是市中学生运动会了,咱们昌华市的老传统了,一年两届,专门输送体育人才的大比赛。”陈焰解释道。

“你的目标就是这个?”

“当然不是。”陈焰轻笑一声,眼眸里迸发着一种名为希望的光芒,“我的目标是在全国田径比赛里拿到金牌!”

见陈焰一脸认真的模样,苏铭没有打击他,而是说道:“那你可得好好加油。”

“必须的。”

从教室回来拿了书包,两人赶往校门口。

走到半路时,苏铭看到理校门口不远的草坪里,立起了好几块宣传栏,为了看的清楚,还专门在宣传栏前装了个路灯,时时刻刻亮着。

苏铭走上前看了看,发现是光荣榜,就是之前霁舒怀说的成绩好的可以上榜,还附带励志语录。

看了一会儿,上面的是三个年级的文理科前五十名,高一的还没分科,所以登上的是年级前一百名。

他先看的是高三文科,排在第一位的是霁舒怀,照片似乎是现拍的,穿着校服,表情略显害羞,可能是不太适应镜头。

照片下则是她的励志语录,春岸春风荻已芽,推排春事到芦花。

看到这句诗词,苏铭不由微微一笑,这是一首浣溪沙的词,这两句是排头两句,第五句则是久阴得霁且舒怀,正好是霁舒怀名字的来历。

看来她是不知道写什么,将这句诗词写了上去。

据他所知,霁舒怀很喜欢诗词。

他往下看了看,陈媛媛排在22名的位置,励志语录是所谓的广告位招租+v。

倒是比较符合她的个性,苏铭并不觉得意外。

他最后看向了高二年级的位置,他的大头照正好放在了排头的位置。

下方的励志语录是:

学习,其乐无穷乎。

“?”苏铭懵了,他不记得他说过这句话啊,转头问向陈焰,“这是谁给我搞上去的?”

陈焰似乎有所了解,“好像是老陈吧,这个光荣榜都和他有关系。”

“老陈没和我商量过啊。”苏铭摊手,感到一阵莫名其妙,“好嘛,他居然敢冒充我。”

“你得去问他了。”

苏铭撇了撇嘴,“这句话还挺合我胃口,就不去找他了,下次我肯定要自己写。”

博看读书推荐阅读:震惊:这个植物系领主太妖孽我的同桌兄弟有点可爱重生之锦绣美人谋霸妻难宠:夫人,低调点神算小小姐马甲一地穿成恶毒女配和反派he我把反派崽崽养萌了她从星河跌落重生空间之七零霍少的宠妻日常重生嫡女复仇忙半岛之最美的遇见少夫人又要搞事情赵医生,救命啊!盛世朝堂重生:校花倒追,我才华瞒不住了全球回档,我掠夺了全知全能犬王出山全民法师之最强召唤鉴宝:开局从彩票店捞钱小川,求你,弄死我吧!都市:我的异能无极限蛊色天香逍遥医圣闹都市铁头整顿娱乐圈,全网跪求我收手天降便利店,通古今后赢麻了助人为乐?那还是助鬼为乐吧!超凡降临:我的精神力无限制增长我是小妖精为她画地为牢重生,回到姐姐自尽的前一刻妖孽王爷宠入骨独占开局一场豪赌,享受肆意潇洒人生我的红颜知己们吾家妻娇男主攻略重回1982小渔村从包工头到一方高官豪门夫人又败家了冤种大哥要下乡,白眼狼你们哭啥我老板是花瓶我九亿气血,开局领证高冷女教授娱乐:从2008开始制霸内娱都离婚了,还让我给你弟捐骨髓?生活系男神穿越万物系统农家小六宝:逃荒路上挖宝躺赢和大佬闪婚后,她三年抱俩萌娃王牌特工:傲娇老公限时宠
博看读书搜藏榜:重生之锦绣美人谋婚婚欲醉:亿万老婆惹不得憋宝人我的修仙游戏,开局氪金成仙!萌宠豪门冷妻:非你不可美妆皇妃:我在古代直播带货我的愿望就是你!娱乐:我这么帅你们竟然叫我狗贼慕葵兮九零炮灰她被迫暴富震惊!我的徒弟居然是女帝双城:开局和蔚做狱友和离前我重生了蛇夫总裁的小狼犬盛嫁之田园贵夫重生之目中无人斗罗之暗金斗罗夫人,顾总又在求复婚了!霸妻难宠:夫人,低调点护花冷少真千金被读心后,五个哥哥宠上天启航1999之大国建工年代文女配只想当咸鱼妻子的游戏神算小小姐马甲一地修仙归来,我无敌你随意穿成恶毒女配和反派he刚会五雷正法,整蛊主播上门打假浪子不浪重生归来的她们重生之影后的宠夫日常灾厄乐章盛世田园:拐个将军,忙种田!净身出户,只能靠双修无敌妻子的隐私国医:开局扮演神级手术大师王磊特工医妃她不讲武德风水神医诡异:开局觉醒鬼医瞳我的极品护士老婆幼龙一岁半:我被九个妹妹团宠了早安孟少心,我的霸道老公官道天下四合院:从少年到首富惊!暴君的团宠崽崽是天道亲闺女腹黑王爷的小毒妃震惊:这个植物系领主太妖孽穿越女配的重生我成了女生宿舍一只猫若是爱有天意
博看读书最新小说:都市:滴血重生,入世即无敌!铁匠一生道门不教你放下,只教你拿下!大小姐浑身戏骨,她又又又在装乖巴彦淖尔录嗜吃茄柄的大男孩穿书:不是主角?!那年我在西藏遇到的她我家的少女们太可爱了怎么办入世:人间世去他的英雄神豪:系统让我人生完美五胞胎恶魔人类世界的学园之旅小镇少年的非凡人生身为反派干部,妹妹是战队成员?天选战魂:林枫的逆袭蜕变女朋友带我去樱花国娶妻探险:我我竟榜上白富美我真没想重生,奈何御姐那脚太猛青州第一大秘之情路开局妹妹给我送媳妇儿开局捡到狐狸精为了吃一口,食客追我八条街怎么到我重生就被病娇识破我真不是你们的王维度寄生,瞎之前看谁都像怪物百亿身价了,这还不得潜规则一下重生1988:这条河被我承包了重生1988,从称霸火车站开始界海浮图幸福人生,寻找真爱!我在群星有座城全球震惊!我的系统无敌了都市逍遥情圣七十五面锦旗打卡未来,我帮华夏缔造全球霸权冲开层层枷锁后的人曹泽的乡村幸福生活职业最弱被分手,校花上门抢我走转运从被雷劈开始直播不整活,那你直播什么?趋吉避凶,从山匪开始打天下以你重生,我就是你,你就是我开局八个闺女?我在八零赶海打猎道士下山,痞子张道一的妖孽人生摊牌后,改娶总裁妹妹我这一拳很特殊我一个命牌师五十二张命牌不过分重回高三别再错过那个傻傻的女孩黑小子的风流轶事