回到山下，牛仁让秦若男一家抓紧搬家，最好到临安城里。
可惜她父母畏惧官府，更甚于武林中人！死活都不敢逃籍。
于是牛仁便回头布置了一下痕迹，希望把欧阳克引到南方。
又给了秦若男一些底牌。
当晚深夜，牛仁才回家。
他一句话做了今天总结：“失败！折腾一天，结果什么收获都没有！”
牛仁决定，在练成内功之前不再浪了。
曲三密室。
练内功需要绝对安静！
这次，牛仁叮嘱唯一知道密室的秀荣别打扰。
便开始首次真正闭关。
牛仁跏趺而坐，五心向天，调匀呼吸，静思凝虑。
开始按照秘籍所述的对应内观法，进行特定冥想。
“思定则情忘。”
“体虚则气运。”
“心死则神活。”
“阳盛则阴消。”
渐渐地，牛仁似有所得，感到身热功生。
于是一鼓作气，向更深层次修炼！
此时外界看来，他入定后，呼吸变得绵绵若存，脸上似乎闪过荧光。
这是全真内功入定时的外在特征。
全真内功一脉相承，都是在呼吸、坐下、行走、睡觉中运转的法门。
只要体会到了修行关窍，如郭靖那般躺下睡觉也可！
如牛仁这样打坐也行，都有不错的效果。
但一般人根本没有郭靖那种大智若愚、赤子之心。
想要做到他那样睡觉之中修炼，恐怕比登天还难！
不过，做不到，也不用太担心走火入魔。
初学时直接练睡觉法门的结果，不是更增困意，昏昏沉沉。
就是辗转反侧，根本睡不着觉！
与其这样费力不讨好，还不如如老老实实打坐练功。
此时，牛仁存想两只热耗子，从足底涌泉穴中钻入。
钻入时要尽全力！
其势若决积水于千仞之溪，又若转圆石于千仞之郤。
等到热耗子成功钻进足底，就是找到了气感！
然后放慢速度，“渐渐”地走到膝盖以上。
一过膝盖，更加缓慢，但是坚定地向上！
“徐徐”到脊柱后端尾闾穴，进入督脉。
督脉加任脉循环，在其表层无意识行功，就是常说的运转小周天。
此后向上！
通尾闾，经夹脊，过玉枕！
上风府，入脑内，至百会！
然后意守热气，停留在百会穴上回旋成圆。
越转越快，产生旋涡。
“轰！”
不知道过了多久，牛仁的第一缕内气产生。
然后顺着小周天落入丹田，成为内气种子……
修炼内功，转眼就是十天。
来到这世界已经将近一个月了。
牛仁练成内气种子后，丹田便一天扩张一分，如今就快修满第一层。
每时每刻有汩汩的内气渗透到经脉，让他的身体如同火炉。
有时候，他想要降一降火，就会来到西湖或者钱塘江游泳。
这还是他曾经读书时，跟一位大人物学到的习惯。
这一天，牛仁正在西湖上冬泳，体会着《惊涛骇浪掌》和《沧浪剑诀》的核心理念。
没想到过往游船上，有姑娘向他招手：“小哥哥，上来呀。”
牛仁自然置之不理，可是却有人想找他麻烦。
一个浪荡公子哥模样的人，似乎是喝醉了酒，冲他挑衅道：“小子，你的身板看着不错，但我看你就是银样镴枪头，中看不中用。”
牛仁只瞥了他一眼：你跟一个孩子吃风流醋，和吃席坐小孩桌有什么不同？
他虽然才八岁，但是身体发育已经超过十岁的样子。
只是看脱衣有块的话，是能让那些花船上的姑娘眼睛里有光，身体里有火。
但有什么用！
那公子哥还在喷着垃圾话，牛仁已经准备换个地方。
谁知，一艘客船上的客人不愿意了，对那公子哥道：“弱智无聊的行为！什么狗东西都出来丢人现眼！”
声音清脆好听，似乎是个妙龄少女，可惜有斗笠挡着面容。
那公子哥忽然来了兴致，忙吩咐花船靠上去，一边调戏道：
“小娘子，我们离得这样远才无聊。如果你坐到哥哥怀里，保证你会觉得有趣得很。”
牛仁本来当他是在放气。
可是别人为自己出了头，现在可能有危险！
袖手旁观，那还是人吗？
正要说话时，客船上又有一个男声传出来：“三娘，你到后面去，让我来给他个教训。”
女声担心道：“三通，你的伤势……还是让我来吧！”
那公子哥一听男人受了伤，更加肆无忌惮，便道：“今天你们冲撞了我，要是不给我个交代，别想离开临安府。”
“啪！”
牛仁像一条鱼儿一样，跃出水面，落在了花船上。
他不喜欢装弱势打脸，于是第一时间采取了行动。
那公子哥正想要发怒：“你……”
牛仁就直接抽出对方做装饰的宝石长剑，咔咔折成七八节。
才问他：“你什么你？”
对方陡然看到这一幕，酒也被吓醒了。
强装镇定道：“少侠息怒，我爹是赵知府。”
这一幕怎么这么熟悉呢？
牛仁把宝剑的碎片，又一一精准扔回剑鞘。
那公子这回不说话，直接安排花船开回去，等走远才发现冷汗浸透重衣。
他吩咐左右：“给我找段天德，晚上老子要他请喝花酒。”
“告诉他，我想吃十条鱼了！”
另一边，牛仁已经在客船上，跟那两个客人互通了姓名。
牛仁：“小弟牛仁，感谢二位的仗义执言！敢问二位高姓大名？”
女子：“江湖同道，路见不平，理当出手。小女子叫苏云秀，这是我的未婚夫武三通。”
武三通？苏云秀，武三娘？而且刚好受伤？
牛仁一瞬间判断出许多事，比如欧阳克的目的。
为了验证真假，他便热情邀请对方到酒楼一叙。
涌金门外丰乐楼，看西湖美景是一绝。
三人先找了个临窗的位置，要了一桌酒席和最出名的虎魄酒。
此酒以韩瓶装盛，泥塑封口，还没打开就阵阵飘香。
牛仁热情邀请二人品酒吃菜，酒足饭饱之后，他问：“武三哥，您这伤怎么回事？”
一顿饭聊下来，几人关系亲近不少，武三通一拍桌子，如实：“还不是那西毒欧阳锋！我在大雪山采药，欧阳克这小子与我争夺雪莲，我打败他，他叔叔就出来打伤了我。”
牛仁：果然如此！