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比赛结束那晚,李昂独自坐在家中的书房里,回放着和阿森纳对阵的全场录像。他看着自己带球内切的动作,尽管进球效果很好,打爆贝莱林也毫无压力,可每当他定格某个突破瞬间,总觉得身体并没有当初那种“看谁都像木桩”的感觉。

“我必须再快一些。” 他喃喃自语。

自从在皇马受伤之后,速度的确没怎么恢复。

“现在让我再爆发出极限,我感觉力不从心。”

李昂瞅着镜头里自己上半身的微微晃动、重心并不如从前低稳,足部频率也稍显生涩。

思索片刻,他拿出手机,翻找出经纪人巴内特的号码,按下拨号键。

“喂,巴内特吗?” 夜已深,但电话那头的巴内特似乎仍精神抖擞,轻快地回答:“怎么了,李昂?你现在不是应该休息吗?”

李昂没有绕弯子,直接说:“我需要找个专业的田径教练。我觉得现在我的速度慢了。”

巴内特沉默几秒,随即爽快回应:“没问题,让我想想……好的,我可以帮你联系两位国际顶尖的田径教练。”

果然不过一天,巴内特就再度来电,带来了他精心筛选出的两位人选,“一个是兰迪·亨廷顿,华国田径队的教练,培养过苏炳添等短跑选手,能有效提升短距离爆发;另一个是阿兰·约翰逊,前世界110米栏霸主,你也知道他昔日与刘翔的故事,动作及爆发力都很卓越。”

李昂略一迟疑,“那兰迪·亨廷顿现在在华国田径?他现在肯定忙得不可开交,估计分身乏术。”

巴内特叹息道。李昂听后只能笑:“那就选阿兰·约翰逊吧。”

所谓“一旦敲定,立刻执行”。巴内特效率惊人,只用一天半就把约翰逊请到英国。“谁让李昂现在是英超人气球星呢,钱到位,人就到。” 第三天下午,李昂刚在科巴姆做完常规训练,就接到助理通知:“阿兰·约翰逊已经抵达伦敦,下榻在市中心的酒店。” 听到这消息,李昂精神一震,“好,速度大师来了。”

当晚,两人在酒店大堂见面。

阿兰·约翰逊身材依旧精瘦结实,虽然岁月在他脸上留下一些皱纹,可眼神仍锐利带着运动员特有的凌厉。

见面后,他先上下打量李昂,“你就是李昂?听说你想恢复速度?”语气充满干脆的美式口吻。

“是的,阿兰教练,请多指教。” 李昂笑着回应,一口流利的英语化解了语言障碍。

阿兰点点头,“好,那明天下午开始正式训练。你要想恢复巅峰速度,需要至少三四周的专项练习。我可不喜欢歇歇停停的球员。”

李昂耸肩笑:“放心,我不是那种人。”

自此,每天下午四五点,当大多数切尔西队员完成训练洗完澡准备回家时,李昂却选择留下来,在科巴姆基地等着阿兰·约翰逊前来。后者则会准点打车赶到,把一整套田径训练流程带给李昂。

训练场上一幕幕非常有意思:阿兰·约翰逊大声吼着,仿佛回到他当年执教美国青年栏队的岁月。

“压低重心!再压!再压!左腿抬高!!”

“脚尖外翻小一点——别内扣!”

“你要让自己感觉到臀部发力的瞬间!”

李昂则衣衫湿透,疯狂地在跑道上做各式各样的跑动、加速、拉伸,以及专门的步频练习。

有时他得穿上短钉跑鞋,在100米直道上来回冲刺;有时他要背着负重壶铃进行高抬腿。

场面稍显“田径式”,与足球主流训练截然不同。

“呼呼”,李昂大口喘着气。

他万没想到约翰逊针对性如此严苛。

可他并不退缩,“我可以继续!” 约翰逊也一点没客气,继续喊着节奏口令。

此情此景,让每个从旁经过的切尔西球员都感到惊讶。

久而久之,“队长下午加练”的消息在更衣室传开。有人在洗完澡、正准备离场时一瞥窗外,看见李昂还在场地那头冲刺跑,咬紧牙关地跟个职业短跑选手似的;有的看见阿兰·约翰逊不时敲击教鞭,“你要做的不是仅仅跑,而是跑得正确!”

年轻人芒特、里斯·詹姆斯、加拉格尔等一下子就被震撼了。

“队长都这么拼?” 他们自从签了大合约,内心偶尔惰性在作祟,也不免升起自惭。

结果第二天,他们自发开始练任意球、练传射,想把空余时间也利用起来。

“连队长都没回家,我岂能懒在这?” 芒特说着便拖着加拉格尔去小场地打对墙传球,里斯·詹姆斯则找阿斯皮利奎塔做防守对抗的加练,哈兰德和吉鲁也常常多抽十几分钟搞一些中锋身体对抗训练……

图赫尔在教练办公室透过窗户看见这幕,顿时心里喜滋滋,“李昂这家伙当队长太让人省心了,带动了全队的训练氛围,还没绯闻,不惹事,真不错。”

他面带笑意,对助教说,“你看,李昂自己努力,人家年轻人自然受他影响,比我命令还管用。”

就在切尔西内部气氛热火朝天时,世界足坛却爆出一则重大新闻。

c罗和尤文图斯正式签约,据传转会费超1亿欧元,年薪也达两三千万欧。

媒体争相报道,社交网络上一片哗然,“绝代双骄之一,转投意甲?”、“皇马王朝后又一巨变?”……几乎所有足坛焦点都围绕着c罗。

李昂在休息时瞄到手机推送:“cR7官宣加盟尤文。”

媒体关注也立即向c罗倾斜,原本“李昂回归切尔西”还在英超很轰动,但c罗这种世界超级球星的转会,足以压过九成新闻的热度。

随着几天田径式训练持续推进,李昂渐渐适应了这种高强度、爆发力专项的锻炼。他明显感觉到自己步伐更稳健,躯干也更能驾驭身体重心。

阿兰·约翰逊对他的评价是:“你身体基础够好,但要想回到三年前巅峰速度,需要更长时间的习惯培养。速度训练是系统工程,不是一两天就速成。”

李昂欣然接受,“没问题,我有的是耐心。” 并且把每天的训练数据记录下来。他有时深夜还翻看短跑教学视频,对比自己在冲刺瞬间的姿势。

一天下午,约翰逊离开训练场前拍着李昂肩膀,“你已经进步一点了,小伙子,坚持住。别心急,也别灰心,我看得出你对提升自己的渴望,这种态度肯定会让你成功。”

转眼,距离英超正式揭幕只剩不到三周时间。

切尔西的球员们在这段时间里激情满满,训练强度也逐渐拉升。

球队将再进行一场友谊赛做检验。

李昂在其中不断打磨自己的“内切+速度”打法,也更熟悉与坎特、哈兰德等人的配合。

这些天,他跟家里沟通时也得知丽莎和米娅正在完善新房布置,自己或许再过几天就能入住新家。

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