在 E 师老虎团四连一排，姜超无疑是拥有绝对权威的存在，他的每一句话都如军令般威严，无人敢轻易违背。连长李晓光对他极为信任，在训练事务上几乎赋予他全权决断的权力。四连作为神枪手连，声名远扬，凭借着出色的实力，年年都能将训练标兵连的红旗稳稳拿下。
张有才当初满怀期待，以为下连队后能过上轻松自在的生活，毕竟他曾听退伍老兵说过，下连队后的日子会很惬意。然而，现实却与他的想象大相径庭。当他向一班副秦明宇询问时，秦明宇告诉他，每个连队的情况各不相同，而他们连作为标兵连，训练一向极为严格。
白龙虽然早有心理准备，知道当兵必然要吃苦，但姜超的严格要求还是让他感到压力巨大。在单双杠训练中，达标后姜超会给他增加训练量，若不达标，则会被罚做俯卧撑。他深知，在姜超的手下，只有不断努力，才能达到要求。
时光飞逝，转眼间到了十二月，下连队已近一个月，步兵专业训练正式开启。科目繁多，时间紧迫，让新兵们如临大敌，压力如山般沉重。他们原本以为专业训练就是打枪，可后来才发现，还有诸多其他科目，如战术训练等。张有才被分配成为火箭筒手，周波则成为机枪手，而白龙因枪法出众，被任命为排里的狙击手。此外，每个人都必须接受步枪的三个练习的训练。
其中，最让新兵们备受煎熬的当属步枪二练习，它涵盖了卧、跪、立三种射击姿势的无依托据枪。在首次训练时，就有新兵因无法承受其难度而泪流满面。
这天上午，新兵们整齐地列队，严阵以待姜超的指示。姜超站在队伍前，声音洪亮地宣布：“今天，我们将开始进行步枪二练习的基础训练。这个练习包括对不同距离半身靶的射击，只有扎实掌握了二练习，才能真正称得上强大！”
他的目光如炬，锐利地扫过每一个新兵，继续说道：“我知道，这个练习会非常艰苦，但这是成为一名优秀士兵的必经之路。我们连是神枪手连，绝对不能丢掉这份荣誉！”
张有才听着姜超的话，心中暗暗叫苦：“这可怎么办啊？我原本以为下连队后会轻松一些，没想到会这么艰难。”
白龙则神情坚定，在心中默默为自己打气：“我一定要全力以赴地进行训练，绝不能辜负姜排长的期望。”
姜超接着说道：“先进行跪姿据枪的训练，因为跪姿和立姿据枪是最为困难、最为辛苦的。为了防止你们在训练中晕倒，先跑步前往小山包，再跑回来，以此来活动身体。”
新兵们立刻行动起来，如离弦之箭般朝着小山包奔去。
张有才一边跑，一边对身旁的周波抱怨道：“这简直是太折磨人了，我感觉自己快要坚持不住了。”
周波气喘吁吁地回应道：“坚持住，我们不能落在别人后面。”