“嘿嘿嘿~~叶娃子莫急，我想办法。”粗壮对着叶晨说道。
“嗯，你别急，我们有办法！”老王头补充道。
“你先去休息！”柱子也跟着说。
次日清晨的第一缕阳光如同金色的绸带，轻轻穿透了薄雾的屏障，洒在了叶晨的脸上。他迅速起身，准备开始新的一天，心中充满了对未来的憧憬和对自己身体锻炼的决心。
院子里，柱子的身影在晨光中显得格外专注，他正用凿子和锤子在一块坚硬的巨石上辛勤工作，每一次敲击都伴随着石头碎屑的飞溅。汗水沿着他的额头缓缓滑落，滴入那块逐渐成型的石料之中，仿佛是时间的印记，记录着他的坚持与毅力。
叶晨飞奔过去，好奇地问向柱子，“柱子叔，你在做什么呢？”
此时，老王头悠然自得地坐在一旁的石头上，嘴里叼着那杆巨大的烟斗，悠然自得地吸着烟斗，烟圈在他周围缓缓升腾，形成了一幅宁静的画面。
“柱子在给你刻石锁，”老王头的声音温和而沉稳，“这是专门用来练力气的。”
叶晨的眼睛立刻被那些形状各异的石锁吸引，它们像是一群沉睡的巨人，静静地躺在地上，散发着一种古朴的气息。
他迫不及待地伸手去拿一个较小的石锁，却发现它的重量远超预期，手臂不由自主地颤抖起来，几乎无法将它撼动分毫。尴尬地笑了笑，意识到自己可能高估了自己的力量。
老王头看出了叶晨的窘迫，便笑着劝慰道：“别急，叶娃子，万事开头难，慢慢来。”
他的眼神中充满了理解和鼓励，同时也有一丝忧虑。
“这样，你先去填饱肚子，然后就在屋里自顾自地玩耍一会儿。等你吃饱喝足了，力气也恢复些了，再尝试也不迟。”
“对了，记住千万不要乱跑！俺和你柱子叔待会儿得出门办点事儿，你乖乖待在家哈。\"老王头叮嘱道。
“好的，王爷爷。”叶晨回答道。
叶晨匆匆回到房内准备享用吃食之际，老王头手持那杆标志性的大烟袋，轻轻敲击着那位正全神贯注地与石头搏斗的粗壮汉子——柱子：“柱子啊，这孩子体质弱，我们进山一趟，找些药材给他补补。”
柱子只是简单地应了一声，然后又埋头于他的雕刻，每一个动作都充满了力量和节奏感，仿佛在用身体的语言讲述着坚韧不拔的故事。
老王头站在院子中央，朝着叶晨高声呼喊道：“叶娃子，听好咯！我要和你柱子叔一起上山去办点事，你乖乖待在家里，千万别到处乱跑哦！如果天色渐晚，我俩还没能回来，你可记得把门锁好，然后安心上床睡觉，不用等我们哈！”
叶晨闻言，急忙从房间里奔出，恰好瞥见老王头和柱子正迈出院门。只见柱子手中提着一个用布包裹得严严实实、高度甚至超过他自身的棍状物体；而老王头则左手握着大烟袋，右手紧握着一根类似木棒般的物件。
叶晨心急如焚，扯开嗓子大声呼喊：“王爷爷，柱子叔，你们一定要多加小心啊！”
他的目光紧随着他们渐行渐远的背影，心中满是担忧与牵挂。
叶晨并不知晓这二人究竟意欲何为，只是木然地伫立于院门处，久久凝望着他们渐行渐远的背影。
叶晨回到房内，端坐在床上，心中却已经开始策划自己的锻炼计划。他知道，要想学到九叔的术法，必须先拥有足够的力量和体质。他决定制定一套适合自己的锻炼方案。
跑步：每天绕院子跑两公里，虽然距离不远，但对于他现在的身体状况来说已经足够。这不仅能锻炼他的耐力，还能增强他的腿部力量。
俯卧撑：每次五个，一天五组，锻炼手臂肌肉。这对于增强他的上肢力量至关重要。
仰卧起坐：每次十个，一天三组，增强核心力量。这对于提高他的整体体能和平衡能力很有帮助。
叶晨暂时只制定了这三个简单的锻炼计划，过多锻炼对他目前的身体来说更加是一种负担。
说干就干，叶晨首先围绕着院子外开始跑起步来，起初，叶晨感觉还挺好的，但随着时间的推移，他的呼吸逐渐急促，双腿也开始发软。两公里的路程，虽然不长，但却能让他感受到运动的快乐。因为他现在身体较为虚弱，无法跑得太远，所以选择了在院子里环绕跑步。这个简单的锻炼计划，既不会让他感到疲惫，又能让他逐渐恢复体力。
俯卧撑，则是他锻炼手臂肌肉的最佳选择。五组俯卧撑，每组五个。虽然数量不多，但却能有效地锻炼他的手臂力量。
经过一段时间的坚持，他的手臂肌肉变得更加紧实，力量也在逐渐恢复。
仰卧起坐，是他进行核心训练的重要方式。每天三组，每组十个，这个锻炼计划让他的核心力量得到有效提升。叶晨深知，只有坚持锻炼，才能让他的身体逐渐康复。
随着太阳的升高，叶晨的呼吸逐渐平稳，他的身体开始适应这种新的节奏。他知道，这只是个开始，但他相信，只要坚持不懈，总有一天，他会变得更强壮，更自信。
全套动作结束后，叶晨一屁股瘫坐在石块上，喘着粗气，心里默念着打开个人面板。
【宿主：叶晨】
【年龄：5岁】
【力量：0.5，正常成年人为10】
【精神：3.1，正常成年人为10】
【敏捷：0.5，正常成年人为10】
【体质：0.5，正常成年人为10】
【修为：无】
【技能：无】
【天赋：无】
【.........】
【当前进行听劝任务1】
叶晨看着自己的属性面板，突然发现一个问题，因为他发现自己的精神力是3.1，不但远比其他属性高的多，而且他清楚记得他刚刚穿越过了的时候的精神属性点是3点，为什么过了这么一点时间精神属性点就到了3.1?
叶晨心中涌现出一丝明悟，或许是自己的努力已经开始得到了回报。他决定继续保持这种锻炼，同时也要寻找提升其他属性的机会。