博看读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

早上7:00,乐鑫准时起床,然后无情的将小高唤醒,后者又无情的将小孙弄了起来,好兄弟,有福同享嘛~

乐鑫做了一个相对简单的训练计划:

7点半开始,热身,绕球场跑个十圈,拉拉体力(20-30分钟)

然后做做基础动作练习(30分钟)

专项训练(30分钟),总耗时一个半小时,稍作休息后,再去吃早饭~

复训第一天强度不算太大,乐鑫没有安排别的内容给那俩小伙子,但他会去健身馆,再进行一小时的身体能力训练,可惜hbFc目前没有专职的体能训练师,现在是由贾波兼职,那求人不如求己,向老韩要了点资料后,他准备自己摸索着练。

但随着肌肉的增长,力量是越来越强,但协调性却有所下降,好在健身房不光可以练力量,还有很多器材,可以锻炼协调性的,hb作为老牌球队,设备确实还是很齐全的。

不过这一顿操练下来,数据上没啥变化,但这只是乐鑫的一个猜测,想看看针对性的训练,会不会直接影响相关属性,如果可以,与其等着身体的自我调整,不如主动求变~但需要时间是肯定的,也不用过于着急。

到了下午,还是跟以前一样,与U19一起进行战术合练,默契度已经是越来越高了,虽说是青年队的训练,但好歹也是以职业赛场为目标的,对乐鑫职业思维的养成还是很有帮助的~

下午训练结束后,老贾找到了乐鑫,说了个事儿~

原来本月10号,他会带着U19去b省省会w市,参加一个为期三周的邀请赛,是属于预备队的比赛,并未限定参赛年龄,谭指的意思是,希望他们三个也去,当然若选择继续休假也没问题。

老贾觉得只要乐鑫做了决定,小高小孙那儿都好说。

乐鑫想都没想就答应了,他现在缺的不就是比赛么~有着好机会,那还不赶紧上!大哥都答应了,小弟们自然是没啥问题。

“对了,老贾,对手都是谁啊?”乐鑫问道。

“嗨,老传统了,都是各级俱乐部的梯队或预备队,不过这次参加的队伍不多,只有8支,但还是很有锻炼价值的!”贾波回道。

“是吗?那太好了,我喜欢~”乐鑫很高兴,若是能借这次赛事一举突破,接下来在新赛季,也会更有竞争力。

两位小伙儿也很兴奋,这段时间的训练,他们也感觉到了自己的提升,但必须通过比赛来验证,所以那种跃跃欲试的冲动,都有点按捺不住了~

“行,那就说好了啊~”贾波看着继续加练的三人组,笑道:“希望这次能有个好成绩吧!”

专项训练结束后,单挑赛继续,不过这次乐鑫强行改了规则,让俩小伙子先单挑~这俩也是敢怒不敢言呐,只能照办。没想到踢的还挺激烈,5轮踢罢,3:3平,最终还是孙泽略胜一筹,绝杀了比赛。

可能是刚才拼的太狠,即使休息了十多分钟,孙泽还是被乐鑫赐予了零蛋~

“哥,这不公平啊,我这体力消耗太多了,实力发挥不到一半啊~”小孙十分不满的说道。

“不公平?你俩车轮战我的时候,就公平啦?”

“那不一样,你是大哥啊~哈哈”小高帮腔道。

“小伙汁~竞技体育其实没有‘公平’可言滴,对手会因为你体能不行了,就放你一马么,我虽没踢过职业,但还比赛踢过的,反正奉行的一条就是,趁他病要他命~”

哼~你俩还能pUA过我,老汁可是混过职场的~~,乐鑫说完心想。

说到这儿,孙泽的回忆又打开啦,是啊,乐哥为了赢,是无所不用其极啊!和无耻之人讲道理,怕不是想太多了~~不过这pUA听起来,也有那么几分道理哈~

“所以明天开始,你俩跟着我做体能训练不?”乐鑫赶紧问道,一个人练确实有些无聊。。。

“我没问题的,哥。”小高倒是答应的很快,反正住一个宿舍,多半是跑不掉的,还不如主动点~

“那我也没问题,要不...去问问俱乐部有没有三人间,不然天天锤门的是小高,挨揍的却是我。。。”孙泽一脸委屈。

乐鑫一想也是啊,要不趁还没下班,去问问刘主管吧,随即对他说道:”你们接着再练会儿吧,我去问问住宿的事儿~”随后觉得,还是得把老贾叫上,他面子大!

贾波了解了乐鑫的来意之后,答应的很爽快,立马就陪着他去后勤部,刘主管听完后犯了难,因为宿舍基本都是标间,极个别套间是留给球队管理人员的,还真没有三人间。。。

“不过~”就当乐鑫准备放弃的时候,刘主管又开了口:“外援楼,倒是有一间大套房,当时是某个大外援要求的,现在倒是闲置了,我觉得再放两张床进去,问题不大,你们看怎么样?”

“要不,您带我去看看?”听着是不错,但乐鑫觉得还是去看看才保险。

于是他们来到了宿舍隔壁的外援楼,三层小楼一共5个房间,大套间就在一楼,面积至少有60平,一居室的布局,东西也很全,比乐鑫当时租的房子还好呢,擦~这帮老外真会享受~

看完之后,乐鑫很满意,当即就定了下来,不过也不好意思让后勤的人加班,都已经帮了这么大忙了不是~随即和俩小伙儿一商量,觉得自己动手,丰衣足食,吃完晚饭就开干,顺便拉了个倒霉蛋儿,谁叫你贾教练也住俱乐部呢~

打扫卫生、搬家、布置床位,忙活整整了3个小时,给几人累够呛,可惜食堂没加餐了,不然肯定要再吃一顿~

乐鑫自然是享受了大哥待遇,单独住了一间,小高和小孙住客厅,不过感觉也挺不错的~

“挖槽~亏了啊!”乐鑫突然一拍脑袋,然后看向老贾:“我说贾指导,你咋就没想到,喊几个小伙子过来帮忙呢,你是教练,一喊肯定得来啊~哪至于累成这鸟样!”

“我知道啊,我故意不喊的,我那些宝贝可不舍得累着~”贾波嘿嘿的说道。

“得~还是你厉害,伤敌八百,自损一千。。。还有,这俩就不是你宝贝啦?”乐鑫指了指两小只。

”他俩,以前是,现在嘛,还是已忘记我这个旧人吧!”忧郁贾上线~

小孙:“......”

小高:“......”

好好好~乐鑫不由得鼓起掌来,随后便将老贾请了出去~别耽误老子休息,明儿还得训练呢!

博看读书推荐阅读:文明之万界领主渣夫另娶,医妃带崽炸翻王府杀疯了今天的我依旧没有退役[重生]末世女配生活反派兵王修远原始迷踪网游之海盗王网游之剑侠封魔录阴阳师笔记都市最强兵王网游之超级术士网游三国之野人当道超级王者毒霸异界领主:从建筑奇迹开始苏阳林依依NBA:我要当Goat王!我要与超人约架风起,云涌,雷鸣,雨重网游之三国无双路明非不想当超级英雄领主:无敌从后土开始网游:垃圾技能被我练成神级被动我一个法爷,无限禁咒很正常吧?网游之开局获得半神器全民领主:从吸血鬼开始无限爆兵我数据化了全球重生后,从召唤亡灵开始升级成神呢喃诗章末世网游:开局唯一超神级天赋身为冷兵器高手会玩网游很合理吧退休救世主掉到锤四万哪算退休啊花昭叶深小说全文免费阅读下班后的异世界NPC生涯死游戏宅的升级人生NBA:模板大姚,禁区暴君!超维术士全民网游:开局升级SSS级天赋[综琼瑶]皇上,您认错人了!异动而活诸天神话入侵我能看见决赛圈苟道修仙,从种田开始盖世小村医帝国崛起全面战争最强差生全民末世游戏,我开局无限增幅全民:领主大人别冲动枪神信仰林夕煜宸妖夫在上免费阅读全文NBA:开局融合罗斯模板
博看读书搜藏榜:异动而活诸天神话入侵我能看见决赛圈苟道修仙,从种田开始盖世小村医帝国崛起全面战争最强差生全民末世游戏,我开局无限增幅全民:领主大人别冲动枪神信仰文明之万界领主林夕煜宸妖夫在上免费阅读全文NBA:开局融合罗斯模板无证神医圣武士能有什么坏心思王者荣耀:大神,快接招主机级王者荣耀萧嫣慕非寒是什么小说伤病归来,我成了篮坛巨星斗罗之崛起诸天王妃脾气不太好超级进化者渣夫另娶,医妃带崽炸翻王府杀疯了篮坛大金刚开局变身女生,玩得好就是开挂?游戏降临:我靠建设领地当包租婆强穿七零:军哥和空间让我躺赢了[HP]里德尔魔王夫人沙雕魂师的万界之旅我,腕豪,海军大将荣耀王者之超能直播间地球人真恐怖美女的贴身风水师亿万爹地宠又撩韩羽熙傅云庭我的世界有点问题网游之剑气无双联盟:重生S7夏决,开局夺冠!我是超级BOSS英雄联盟之千年军阀寻宝:从小镇探险家开始今天的我依旧没有退役[重生]末世女配生活原神:我真不是什么神吖快穿游戏:黑化Boss,惹不起荒野大镖客的故事英雄联盟之疯狂主教打游戏打成了天灾级Bug漫威之召唤女主角带着空间玩转还珠全球疯狂游戏
博看读书最新小说:梦幻西游:签到打卡就能无敌游戏女尊一天一模拟,硬控乱世一百年网游:开局满星账号,爆杀全服穿越心动小镇:我带兄弟当肝帝穿越00后动漫融合的世界带完美进度农场进入求生游戏网游之大陆征服SAN值归零后我成了高危BUG请叫我腐烂我不是贱圣文明:从不死族到太空死灵虚空拼图业余里踢出来的国足超级后卫开局选择亡灵:我有ss级天赋DNF:求你别搞事,我们真服了画渣又怎样?我靠神笔一路躺赢穿越火影之修真者的逆袭宝可梦真实网游:敢惹他?内裤都给你偷没了召唤万界军团史上最贱NPC王者:这个选手,正得发邪游戏降临:从隐藏职业开始封神人在巴黎奥运,班主任催交作业B级天赋,一样可以登顶列车求生:无挂求生nba最强球星詹姆斯哈登夏日狂响曲开局零幸运值?别慌我有任意门校花别撩我,我只想打篮球!NBA:穿越神医变教练带飞姚明网游之独步逍遥让你当王者陪玩,竟把校花泡了?都重生了,还让我从头开始网游之剑界我只是个NPC啊!学生议事录成为领主后,觉醒了进化天赋玩三国志战略版,分币不充闺蜜坑我玩盾卫七零娇娇一撒娇,腹肌硬汉顶不住全英雄绝活,我上分如喝水全民转职:枪炮师弱?我有东风狙升级,升级,还是升级!网游:开局野人,我能无限进化玄幻网球:拒绝系统成为世界最强灵界游戏,当炮灰的我再次重生了NBA:老詹要和我抱团星环游戏