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一日,各位大臣们兴高采烈地把从袁从英那里学到的太极八法带回家中,迫不及待地演示给夫人们看。

哈伦大臣回到家中,便在庭院里摆开架势,开始展示起来。他的动作虽还稍显生疏,但却充满了热情。“夫人,你快来看,这便是袁将军教我们的太极八法。”

哈伦夫人好奇地走过来,看着丈夫那认真的模样,忍不住笑了起来:“夫君,你这动作倒是有趣。”

哈伦大臣一边比划着,一边说道:“夫人,这太极八法看似简单,实则蕴含着无穷的奥秘,我练了之后,感觉身心都舒畅了许多。你看这‘棚’的动作,要做到右转体时左臂上抬屈于胸前,手心向下,右手翻转向左划弧至左腹前,手心向上,与左手相对如同抱球。”

哈伦夫人仔细瞧着,说道:“夫君,你这讲解我可有些迷糊,不如你再演示几遍。”

哈伦大臣笑着点头,又认真地重复了几遍动作。

巴图大臣也在自家院中为夫人演示着,他那健壮的身躯舞动起来,倒也有几分气势。“亲爱的,你瞧,这一招叫做‘棚’,就像这样。”

巴图夫人看着丈夫认真的样子,眼中满是欣赏:“夫君,你这一招使得威风凛凛,不过我看这后面的动作似乎更有难度呢。”

巴图大臣哈哈一笑:“夫人莫急,待我慢慢展示。”

苏赫大臣则是细心地为夫人讲解着每个动作的要领:“夫人,这‘捋’的动作要这样,身体微微转动,手臂顺势而动。还有这‘挤’,上体左转,左脚向前偏左上步,脚跟落地,重心前移,右脚收至左脚内侧后方,脚前掌着地成右丁步。”

夫人们看着看着,渐渐地被这奇妙的太极八法所吸引,纷纷表示也想要学习。

裴素云笑着对其他夫人们说道:“姐妹们,既然大家都有兴趣,不如咱们也一起学起来。”

众人纷纷响应。

于是,各位夫人们也加入了太极八法的学习。一开始,夫人们的动作有些扭捏,还不时发出咯咯的笑声。

“哎呀,我这手脚都不听使唤啦。”娜仁夫人娇嗔道。

卓玛夫人也笑着说:“我也是,总是记不住动作。”

但在袁从英和大臣们的耐心指导下,夫人们逐渐掌握了要领,动作也越来越熟练。

一段时间后,乌质勒可汗决定每天带着大臣在开朝会之前在校场集中,由袁从英带着练习太极八法。

清晨,校场上阳光初照,乌质勒可汗和大臣们身着宽松的练功服,整齐地排列着。

袁从英站在前方,声音洪亮地说道:“各位,打起精神,咱们先从‘棚’开始。”

乌质勒可汗神情专注,跟着袁从英的动作认真练习,额头上渗出了细密的汗珠。

“可汗,您的动作越来越标准了。”袁从英称赞道。

乌质勒可汗笑着说道:“这还得多亏袁将军教导有方。”

大臣们也都一丝不苟地练习着,校场上充满了活力与朝气。

哈伦大臣喘着气说道:“这每日一练,虽然辛苦,可却觉得浑身充满了力量。”

巴图大臣接话道:“是啊,以往这时候我还没睡醒,如今练完反倒精神了。”

苏赫大臣也点头道:“确实如此,感觉身体都轻盈了许多。”

而王后则带着裴素云等夫人们,每天召集在御花园开展太极健身。

御花园中,花香四溢,王后身姿优雅地演示着动作:“姐妹们,动作要轻柔缓慢,感受气息的流动。”

裴素云跟在王后身旁,动作轻盈优美:“王后娘娘,您看我这动作对吗?”

王后微笑着点头:“很不错,继续保持。”

娜仁夫人说道:“这练着练着,心情都舒畅了许多。”

卓玛夫人应和道:“可不是嘛,仿佛烦恼都抛到九霄云外了。”

夫人们相互交流,相互鼓励,气氛融洽。

经过一段时间的坚持练习,整个突厥国最高层都沉浸在太极运动中。渐渐地,这些人都感觉神清气爽,精力充沛。

在一次朝会上,乌质勒可汗满脸笑容地说道:“袁将军啊,自从练习了这太极八法,本汗感觉仿佛年轻了十岁,处理政务也更加得心应手了。”

大臣们纷纷附和:“是啊,袁将军,我们也是受益匪浅,这都要感谢您啊。”

哈伦大臣说道:“以前总是觉得疲惫,现在一天下来都精神饱满。就连我家孩子看我练太极,都嚷着要学呢。”

巴图大臣也笑着说:“我现在力气都感觉比以前大了不少,骑马射箭都更有劲儿了。我那几个部下见我变化如此之大,也都想学这太极八法。”

苏赫大臣感慨道:“这睡眠质量都提高了,晚上不再多梦易醒。而且我思维都敏捷了许多,处理事务也更加高效。”

夫人们聚在一起时,也是赞不绝口。

娜仁夫人说道:“这太极八法真是神奇,我现在气色都好多了,脸上都有了光泽。连我娘家的姐妹们都羡慕我呢。”

卓玛夫人点头道:“可不是嘛,感觉身子都轻盈了许多,以前走几步路就喘,现在逛半天园子都不觉得累。我还把这太极教给了身边的丫鬟们,让她们也跟着强身健体。”

阿依古丽夫人笑着说:“我家那口子现在也不总抱怨腰酸背痛了,这可都是太极的功劳。而且邻里之间看到我们练太极,都好奇地来询问。”

一片赞誉声冲向袁从英夫妇。

袁从英谦逊地说道:“能为可汗和大家带来益处,是袁某的荣幸。只要大家坚持练习,定会收获更多。”

裴素云也微笑着说道:“看到大家都如此受益,我们也很开心。希望这太极能在咱们突厥国发扬光大,让更多的人受益。”

从此,太极八法在突厥国广泛传播开来,成为了人们强身健体、修身养性的重要方式。无论是平民百姓还是王公贵族,都纷纷加入到练习太极的队伍中,整个突厥国洋溢着健康与活力。

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