过了十几分钟，在长谷部优的耐心指导下，特别周完全掌握了跑步机的使用方法。
特别周现在的速度大概是48公里\/小时，说实话，这个速度并不算慢了，但是对于特别周来说还远远不够。
巅峰时期的特别周可是跑出过64公里\/小时的成绩，现在的特别周还需要多训练才能到达那样的程度。
特别周操作跑步机，开始调整速度，并用眼神询问长谷部优调整的程度。
“先调整到50公里\/小时试一下，如果不行再调回到49公里\/小时。”
特别周按照长谷部优的指示调整完毕后摁下了跑步机的开关，跑步机开始又快到慢的运转起来。
刚开始，特别周跑的还很轻松，但仅仅只过了几分钟，她就开始感到气喘的比平时更厉害，心脏也跳的更加沉重。
“呼，呼。”
随着时间的流逝，特别周的步伐也变得越来越沉重，但她还是坚持着在跑步机上跑着，步调始终与跑步机的滚动速度保持一致。
像这样跑了25分钟后，在长谷部优的要求下，特别周关闭了跑步机，从跑步机上走了下来。
一下跑步机，特别周的移动速度像开了疾跑一下，走路都自带一阵风。
“哇，训练员，我感觉要飞起来了。”
特别周绕着整个跑步机场地飞快的转圈，飞快的速度和丝滑行进方式，不知道的还以为她穿了轮滑鞋。
“很正常，使完跑步机后，虽然你的身子下来了，但是你的大脑还是在运动的状态，所以导致你的腿还有速度感。”长谷部优给出了专业的解答。
特别周似懂非懂的点了点头，随后问到：“那训练员，上午都要在跑步机上训练吗？”
长谷部优摇了摇头。
“下午去跑道训练，练速度也要和实际跑道相结合。”
“我们的最终目的是要在比赛上跑出好成绩，所以要把在训练馆的训练成果实践在跑道上是必须的。”
长谷部优闭着眼睛念念有词的说完，然后等待着特别周的回应，却一直没有任何声响传来。
长谷部优睁开眼，发现特别周已经又一次打开跑步机，开始了新一轮的训练。
“小特，再多休息一会，训练量过大会让你受伤的。”
特别周摇了摇头表示想要再多练一会——她现在已经说不出来话了。
长谷部优看着跑步机上咬牙坚持的特别周，内心一阵触动。
又可爱有努力的马娘，谁能不喜欢呢？
马娘们早上八点有早课，特别周训练到了7：30，中间每训练25分钟就休息5分钟，随后继续训练。
如果不是上课前需要洗澡的话，长谷部优觉得特别周会一直练到上课前五分钟然后匆匆忙忙，丢三落四的赶过去。
“训练员，我先去上课啦。”
换好衣服的特别周朝长谷部优摆了摆手，随后和一旁的星云天空结伴前往教室。
由于马娘们的主业是奔跑，所以文化课所占的时间很少，上午和下午各只有一节45分钟的课。
长谷部优目送特别周离开了后，收起东西前往食堂。
走在食堂的路上，长谷部优不禁思考着：
“以后要不要调整一下训练的时间？不吃早饭还进行了大量训练的话小特应该听不进去文化课吧，到时候挂科就不好了。”
但随后他就打消了这个念头。
马娘们的比赛寿命很短，通常只有两到三年的时间，只有极少数的马娘可以在赛场上奔驰达到四年，其余大多数都因为伤病或是年龄问题而被迫退役。
在如此有限的时间里，长谷部优希望特别周可以将大部分时间投入到训练，争取不留遗憾。
至于文化课，如果挂科的话，就只能拜托成绩好的马娘给补习一下了。
长谷部优回忆了一下，漫画里，成绩最好的马娘应该是西野花。
“以后只能拜托可爱的花花来给我们家小特补习了。”
解决了心中所想，长谷部优高兴的朝着食堂的方向走了过去。
......
上午上完早课之后，原本快睡着的特别周瞬间满血复活，兴冲冲的赶到食堂。
由于训练了一个半小时再加上上了一节枯燥的文化课，特别周今天的饭量格外的大，其高度足有超过小栗帽之势。
“这真的不会把食堂吃穷吗？”
坐在特别周对面的星云天空看着特别周比前两天更加惊人的饭量，额头不禁冒汗。
春乌拉拉路过的时候更是直率的吐槽到：“啊小特，你吃的好多。”
对于春乌拉拉春乌拉拉的话，特别周并没有放在心上，因为她的妈妈告诉她，吃的多才能长肌肉，才能在赛场上跑得更快。
风卷残云般的吃饭桌子上的所有饭后，特别周将餐具送到了收拾餐具的地方，随后急急忙忙的向着训练场的方向赶去。
此时的训练场上已经聚集了不少的马娘，其中大多都是已经成年，不需要上早课。
她们各自的训练员正在组织她们进行训练，一名训练员负责好几名马娘。
新人训练员从常理上来讲是不被允许带多只马娘的，只有经验丰富的老训练员才有这样的资格。
在一众训练员与马娘中，特别周一样就认出了长谷部优。
“训练员！”
特别周大喊着，朝着长谷部优跑了过去。
此时的长谷部优正悠闲的享受着训练场上的微风，感受着初春清香的氛围。
听到有人喊自己的名字，长谷部优转过身，看到了肚子微微鼓起的特别周。
这是不是可以参加今年的大胃王比赛了，没准小特能抢走小栗帽的冠军呢。
长谷部优看着特别周的肚子，脑海里突然闪过了这种奇怪的想法。
“训练员，我们继续训练吧。”
特别周跑到长谷部优身前，卸下书包就要准备开始热身。
长谷部优赶忙制止了她。
“先等一等，你这才刚吃晚完饭吧。”
特别周低头看了一眼，随后不好意思的挠头笑了笑。
“刚吃完饭要等一下才能训练，这个小特你应该是知道的啊。”
“知道啦训练员，但是我想快点在跑道上跑嘛。”
长谷部优捏了一下特别周极富弹性的脸蛋：“没事，待会消化完了让你好好跑。”
“嗯！”