如果有一个很久没有联系你的朋友，
突然联系你，
他要你参加某个聚会。
你千万不要去，
按照道理来说，这样的聚会可能是骗局，
有可能是一个圈套，
你进入之后就很难脱身。
有一句话叫做在保温杯里面泡枸杞，喝了枸杞会强身健体，
这句话不要相信，大概是没有什么作用的。
我告诉你们，千万记住，
保温杯里面，如果刚刚装了100c左右的开水，千万不能摇晃。
特别是你们在吃那种胶囊的药丸的时候，
千万不能用热水送下去，必须用冷水，
因为你如果用热水吃胶囊，那个胶囊就会粘在喉咙里面，
如果你是小孩，有可能出现窒息的情况。
你如果出门在外，身上不要带非常多的现金，
如果万一被坏人看见了，
他就会半路抢劫，甚至把你绑架，这种事常有发生。
如果在春天里去放风筝，风筝线缠住了脖子，
你不要拼命去拉扯，
这样会越捆越紧，甚至会把你脖子勒出血都有可能，
你只能快点把放风筝的线放开，让它自己松开。
如果你在住宾馆的时候发生了火灾，必须趴在地上，
因为浓烟是往上面走的，
下面靠近地面的氧气更多，你就能够更好地逃出来，
你如果站着逃跑，
有可能呼吸进入了那种浓烟，甚至会毒死或者发生窒息的情况。
你如果要打网约车，
最好是在手机的App正规平台上面打车，这样就会有保证，
如果你在私底下打黑车，
有可能会上当，甚至他把你拐到一个见不到人的地方把你卖掉。
如果你家里面的冰箱被冻住了，你就不要用刀去刮，
最好的办法是烧点热水在冰箱里面泡，
当然前提是把冰箱的电断掉。
泡个半个小时左右，那些冰块就泡开了，
然后你就可以用抹布把它清洗干净了。
如果你乘坐地铁的时候，突然地铁出现了事故，
发生火灾或者突然停住了，
你不要乱跑，一定要听地铁工作人员的安排，往逃生通道走，
千万别到处跑，
否则你有可能会出现意外，也就是你进入不该进入的地方，
万一迷路了，有可能性命都丢掉。
特别是一个女孩在夜晚的时候千万别低头一直玩手机，
否则有时候踩到深坑你们都不知道，
还有一种危险情况就是你在低头玩手机，
周围有几个坏人骑着摩托车，
他们把你一拽，你就上了摩托车，
然后把你带到了不为人知的地方，这是非常危险的，
希望不要小看人性中的黑暗。
你如果在晚上吃饱了就不要洗澡，这样会泄露你身上的阳气。
你在非常饥饿的时候不要洗头发，
因为这样会消耗你身体的一些能量。
我再给大家谈一谈A国的食品安全的问题吧，
其实这个问题我跟很多人谈过了，
但是我还是觉得有必要再跟你们谈一谈。
在A国有很多人员对这些问题视而不见，
反正他们自己不吃这些，
所以就任由这些问题食品、各种添加剂大行其道。
其中最臭名昭着的是那种外卖，
外卖可以说毁了几代人，怎么说呢？
就是因为外卖里面的食品大多不是现炒的，
哪怕是现炒的，都是那种非常差的食材做成的，
你吃了还能够有好处吗？
有的外卖店他连正经的门店都没有，
他们就租一个小隔间，
然后在里面买一个微波炉，
将那些预制菜加热之后再装到外卖盒里，
通过外卖员送到你面前。
我觉得这样糊弄人简直是一种犯罪。
因为那些预制菜里面的维生素都没有了，
预制菜吃多了只会得白血病，很快就死掉了，
我不知道A国的预制菜，是谁推向市场的，
出这个主意简直是在害那么多年轻人，
你看在八九十年代，哪里有那么多癌症和那么多疾病，是不是？
像现在医院都是人满为患。
所以可以说像A国出现的这种食品安全问题，
有可能是国外的资本家的阴谋，我们必须提高警惕。
也就是说A国为什么，现在有很多年轻人不结婚？
为什么有的年轻人结婚了，他们连孩子都生不出来了，
为什么他们生不出孩子呢？
因为他们的基因都已经变异了，
天天吃那些“科技与狠活”，身体已经非常差了。
所以有些问题大家都必须重视，
市面上的那些商品不是每一样都能够吃的。
有的人很惧怕死亡，其实不用那么惧怕死亡，
因为生和死这两个课题，是每个人都必须面对的。
一个人到了八九十岁，该走的时候你也就不要那么伤心了，
因为他一辈子所做的事情、所说的话都办完了，
他的任务也圆满完成了，
上天也就把他召唤回去了，
他的身体只不过是他意识存在的一个载体，是不是啊？
一个八九十岁的人总去医院里面打针，也就是在维修，是非常麻烦的，何必呢？
所以对待人生的几个大课题，
我们必须有一种豁达的态度，
因为有很多事情不是你想怎么样就怎么样，
有一些事情都是老天定好了的，
所以你理解这个道理，你就不会感到非常的悲痛，应该顺其自然，是不是啊？
我刚才讲了，你们除了不要点外卖，
还要少到餐馆里面吃饭，
因为餐馆里面使用的一些油和食材有很多都是不卫生的。
特别是我们现在市面上的，那些花花绿绿的零食，
没有一样是没有放氢化植物油的，
氢化植物油吃了对身体有非常大的伤害，
特别是各种碳酸饮料尽量不要喝，简直就是毒药。
你们在家里尽量自己做饭菜吃，
如果能够做到自己做饭，就要吃那种新鲜的食材，
千万不要吃那种加工的食品，
加工的食品对身体的伤害那是非常大了。
而且有的人炒菜喜欢放非常多的油，
我告诉你们，油吃多了对身体不是好事，
你现在年轻就胡吃海喝，等你上了年纪，后悔都来不及了。
我告诉你们一个真相，
这个世界上最养生的办法都是最便宜的，甚至是免费的。
比如说你吃补品还不如你有一个好心情，
你忙忙碌碌搞社交还不如脸上带一个微笑，
你去医院里面打各种点滴，还不如天天睡一个安稳觉，
你天天去挑选各种食材，还不如每天少吃一点，
你天天去健身馆锻炼也没有什么益处，还不如每天走个两三千步，
因为步行是最好的锻炼方式。
有很多人都想着各种各样的减压方式，
但是最实惠的就是在森林里面深呼吸。
有很多人经常听我讲能量、磁场，
每个人也有能量，也有磁场，
每个人想要获得能量最好的办法，最简单的办法就是把背对着太阳晒，
夏天最好是在上午八九点钟，让太阳晒你的背，
在冬天整天都可以让太阳晒你的背。
如果你经常失眠，我也告诉你一种办法，
你就把鸡蛋和龙眼、大枣一起煮了吃，
这样你的睡眠就会非常安稳。
有的人气血不足，经常买一些阿胶煮来吃，
告诉你们，补气血最好的办法是少发一些脾气，
少操一些别人的心，少去干涉别人的因果，
这样你就不会劳身、劳心费神，你的气血便能够充盈了。
如果你身体里面有很多湿气，你可以多晒太阳，
多晒太阳也能够强筋壮骨，把你身体的湿气都赶走。
我今天去我一个朋友家，发现他洗碗用的是洗洁精，
我告诉你们洗碗千万不要用洗洁精，
因为大部分的洗洁精里面，都添加了各种化学物质，
有的洗洁精吹嘘，他们是从柑橘皮里面提炼的，
不管什么情况，你们不要相信，
任何洗洁精里面都有那些对人体有害的化学物质，
哪怕你拿洗洁精洗碗，虽然能够把碗洗干净，
但是那些活性剂还会停留在碗上，
人体把这些活性剂吃进去后，时间长了就会使你肠道和胃部发生各种疾病，
这也就是为什么患肠道疾病的病人，越来越多的原因，
所以病从口入，必须把好这道关。