“行啊，那我请你吧，在校门口那边新开了一家砂锅店，我去尝过一次，味道还挺不错的，要不咱们去那？”
于乐海热情地提议道，脸上洋溢着热情的笑容。
“什么你请，该我请你的，别那么客套，走走走，吃完回来还有一堆事儿要忙呢。”
范美霞一边说着，一边和于乐海结伴朝校外走去，两人边走边聊，时不时还传来一阵笑声，似乎还挺融洽。
他们的身影渐渐消失在校园的小道上，而此刻的李辉耀，正全身心地投入到自己的训练计划中，暂时可享受不到这般轻松愉快的时光了。
在校队这边，虽然可以正常使用室内的跑道了，不过有个小缺点，那就是使用的人比较多，有时候需要排队，而且和其他人不熟。
虽说训练的氛围倒是还可以，大家互相较劲比赛什么的，还没有什么针对，可李辉耀总感觉在这里训练有点放不开手脚，主要是没有熟人。
尤其是室内跑道上，体育生们你追我赶，运动鞋与地面摩擦发出沙沙的声音，显得有些杂乱。
他仔细看了看训练安排表，把相关的信息都一一记了下来，心里盘算着，打算下次上训练课的时候，找于老师了解一下，看看自己要不要再另外报个课，争取能有更充足的训练时间和更好的训练条件。
距离校运会也就只剩下两周的时间了，李辉耀心里估算了一下，按照目前的训练进度，预计到时候自己的爆发技能熟练度能达到40点左右。
而且之前他在训练过程中还发现了一个规律，那就是每增加10点熟练度，爆发技能的冷却时间就会减少两小时，持续时间增加0.1秒。
所以现在虽然看起来技能提升的速度好像有点慢，但只要坚持训练，等熟练度最终拉满的时候，估计冷却时间只需要4个小时，那可就方便多了。
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2，【极速爆发-SSS】【来源：猎豹】【主动】【熟练度：30\/100】【冷却时间：18小时】【持续时间：1.3秒】【效果：大幅提高腿部爆发力】
————技能详情————
并且，随着不断地使用爆发技能，他感觉自己的身体也在逐渐适应这种爆发状态了，不像刚开始使用的时候那样狼狈，每次用完心跳就急剧加速，大腿也酸痛得厉害，现在已经能比较好地应对了。那种从一开始的力不从心，到现在渐渐掌控的感觉，让他对未来的比赛充满了信心。
等李辉耀回到小操场的时候，已经是午睡过后了。
此时的天气，已经没有之前那么炎热了，毕竟前两天刚过了寒露节气，可李辉耀似乎没感觉到凉意，依旧穿着短袖短裤，还特意穿上了自己新买的钉鞋，来到操场上，开始按照自己的节奏进行训练了。
他的脚步声一下又一下地响起，在操场周围不断地回荡着，仿佛是他追逐梦想的鼓点，声声有力。
范美霞一边往教学楼的办公室走去，一边回想着刚刚于乐海的提醒。
半个月后就是校运会了，而且紧接着还有县运动会，她琢磨着回班之后可以动员一下班里那些体育生，让他们积极准备，争取在校运会上拿到好成绩，也好给班级增添些荣誉，毕竟这也是身为班主任的一份成绩。
校园的走廊上，张贴着各种励志标语和学生的优秀作品，偶尔有几个学生抱着书本匆匆走过，讨论着课堂上的问题，范美霞在这熟悉的场景中，脚步不自觉地加快，噔噔噔地快步朝着教学楼的办公室方向走去。
刚走了没一会儿，就听到身后有人叫自己：
“范老师，等一下！”
范美霞闻声回头，只见于乐海迈着矫健的步伐小跑了过来，脸上还带着些许微笑，看着挺精神的。
“你的手机，刚刚咱俩走得太匆忙了，后来老板出来提醒我，我这才发现落下你手机了。”
于乐海说着，把手机递向范美霞。
“哦，谢谢小于了，我还说好像忘了点什么呢！”
范美霞赶忙接过手机，笑着说道。
“行，那范老师再见，下午我们还有训练呢。”
于乐海说完，便跟范美霞告别，然后继续小跑去了操场方向，那身姿看着充满了活力。
范美霞拿着手机，目光注视着于乐海远去的背影，心里想着，这个小于，看着还挺阳光健康的，感觉人还挺不错。不过她很快摇了摇头，收起思绪，继续朝着办公室走去，毕竟下午还有两节课要上，得提前准备准备，必须把知识给他们教会！
周日上午，洪城县一中的食堂，因为还没到开饭时间，所以里面的人寥寥无几，显得比较冷清。食堂里，灯光有些昏暗，桌椅摆放得整整齐齐，偶尔有几声餐具碰撞的声音传来。
“这道题的思路是这样的，首先得判断二次函数的开口方向，然后呢，顶点的x坐标可以按照相应的公式来求得，接下来就是……”
长长的餐桌旁，一个面容清秀的女生正耐心地给身旁的男生讲解题目。
那女孩神情十分专注，讲解的时候条理清晰，表达也特别顺畅，让坐在对面的男生不住地点头，还时不时地在本子上记下些要点，他的眉头时而紧皱，似乎遇到了疑惑，时而又舒展开来，露出恍然大悟的神情，看得出来学得十分认真，就连远处食堂师傅们炒菜传来的嘈杂声音、他都像是完全没听见一样，沉浸在了学习的氛围之中。
“啊……数学怎么感觉越来越难了呀，我原本还以为自己开窍了呢，结果一遇到稍微难一点的问题，还是得原形毕露啊！”
李辉耀忍不住小声抱怨起来，这已经是他第二次找孟媛请教问题了。
在高三这课业安排如此密集的阶段，他每天还得抽出大部分的时间去进行体育训练，这样一来，自然就不可避免地落下了一些课程。
所以，他就想到了学习成绩好又特别有耐心的孟媛，便请她每周日抽出半天时间，给自己补习当周的重点课程，顺便把之前积累下来的那些疑难问题也一并解决一下。