无霜详细的把这些姐妹训练的事情交代给师兄玄铁，说，这些天跟我们一起吃，你是这里岁数最大的，就得担起照顾这些女孩子的责任。
玄铁说，放心吧，你们都像我孩子这般岁数，不过这辈分我可不敢随便更改。这里既有我的小师妹，又有下辈，我一定好好教他们。
何况我这里研究出很多练习内功的诀窍，他们都是练的咱们本门的基本功，是很容易教的。
无霜笑着说，那就感谢师兄了，不过我想把二种内功融合一下，帮我找一个特别热的地方。
玄铁说，那你就跟我来吧，他带着这些女孩钻进了一个石洞，这石洞是一路向下越走越大，走了一会仿佛下到地底下很深的地方。
这里有几池温泉冒着蒸蒸热气，有的竟然呼呼像开锅一般，这池里滚动着水花。
无霜看看周围的景象问，你就用这温泉煮肉吧，怪不得这里有一种肉的味道。
玄铁笑着说，这里温度最高了，所以我把猎杀的动物扔在这个温泉里煮，虽说没有咸淡，吃着还可以的。
无霜问，那我进池里不也跟煮肉汤一样了吗？
玄铁说，没那么严重，这水它自动更新永远保持洁净，这温泉水不停的从地底下往上涌的。不过你要是进去，我想你也会变成肉汤的，这温度太高了。
无霜说，我有忍耐力还有奇石应该问题不大的，她把这几个温泉都试了一下，发现温度各不相同，只能循环渐进。
玄铁说，你们千万得注意，这石头我可是不敢相信的，一旦不甚可能丢命的。
无霜笑着说，我的内功必须提高，冲破这种阻碍。这样才能让自己功夫更高。
这些女孩子看无霜这么坚决，知道没法阻拦，也都特别担心。问道，我们在这里替你守关。
无霜说，不用了，这地方也没有其它人，也没有人来骚扰我们。
这里面就留东方幽兰陪着我就可以，我借机也让她提炼内功。
东方幽兰问无霜，我也可以练吗？不过我只是会一种师门内功啊？你是两种内功交织在一起才需要融合的。
无霜说，我这不有奇石吗？这东西有提升功力的作用，对任何人都有提升作用的。若有时间，我也会让这些姐妹们都在这里提升内功。
大家一听特别高兴，知道无霜每天都像宝贝一般放在身边，没想到这两种东西竟然这么宝贵！
玄铁说，那你们自己注意安全，你们女孩子在这我也不方便，有事情喊我一声。
无霜她把高婷和林芳雅喊过来，告诉他们，你们每天准备些吃的，我和东方幽兰在这里闭关修行。每天把吃的送进来便回去，不要打搅我们。
林芳雅说，那你们在这闭关修行，我们出去给你准备这些东西。
无霜对玄铁师兄说，一定要把这些女孩们给练好了。
玄铁师兄说，这都是师门弟子，何况师父这么重视你，我一定尽做师兄的责任。
大家把事情相互安排妥当以后，无霜便和东方幽兰留在这石洞中闭关修行。
无霜看大家都走了以后，便带着东方幽兰在这石洞里的几个温泉池子里不停的试着。
东方幽兰手一放在池水里就吓得赶紧抽了出来，说，这温度太高了，人根本下不去。
无霜说，你拿这东西试试，说着把自己冰凉的石头递给她。东方幽兰拿着石头把手放在水里，竟然没有感觉出有多么热，她特别奇怪的说，这真是块奇石啊！
无霜说，这是上古女娲娘娘补天用的石头，功效特别巨大。咱们在这里好好把内功再加强一些。
她把内功在这池水里怎么运行详细的告诉了东方幽兰，她俩从低温往高温泉水池水中练，这样有半个多月方可练成。
东方幽兰说，既然可以提升功力那么咱就开始练吧。两人脱去外衣双手紧握这块奇石，下到最低温的池子里。
俩人刚下去，一股巨热便涌了上来，他俩拿着这块石头马上发出冰凉的冷气，二人缓缓坐在池中，用着本门的内功在修炼。
这一天两人安然的在这池子里练功，已经不需要这块石头了，完全可以承受这池水里的热度。虽说有些难受，但他们还是能够忍住的，把内功反复运行。
第二天感觉不用石头都可以进来了，感觉内功又有提升，俩人都特别高兴。
这石洞里有四个池子，温度各不相同。来到第潭池水两人若想共同拿一块石头下到池里有些困难了。
无霜说，那我就先下去，等我适应了再把石头交给你，你再下来，这奇石就一块完全可以保住一个人的。
东方幽兰在边上守着，无霜缓缓的握着这块石头跨入池中，这修练了二天才慢慢的适应这池水的温度。
第三天她把这块石头交给东方幽兰，东方幽兰也下到了池里，两人反复的运用内功在体内循环来提高功力。
无霜比东方幽兰多了一道难关，她用两种不同的内功在不同的穴位运行，来融合二种内功，这二种内功在她身体内不停的碰撞，搞得她特别痛苦满头大汗，她在这池子里又修炼了几天。
东方幽兰则比她用得时间更长，两个人在这些池里不断的尝试着。
陆无霜忍受着巨大的痛苦，这身体内血脉碰撞的更加强烈。她的小脸通红浑身也透出一丝丝的杂质，看得东方幽兰特别害怕。
无霜强忍着在这里修炼，一直坚持了几天这才把石头交给东方幽兰。
东方幽兰内功现在提升的特别快，但这池水还是让她特别的痛苦，漂亮的小脸蛋都变形了。既然师姐能承受，她也一样能承受，忍着浑身的剧痛，慢慢下在滚热的池子里，在运转着体内血脉。
无霜运用用两种内功相互融合，她知道自己还差那么一点就突破了，但她始终没有突破。她看着那滚热的温泉，知道这是最后一关，能否挺过去自己也不敢保证。
但这些天泡温泉，让她身体抗热的能力大大加强，血脉运行的特别快，精力也特别旺盛。
她在第三潭池水里，不断的帮助着东方幽兰来理顺体内杂乱的气息。
东方幽兰这身体也冒出丝丝的杂质，坚持两天便受不了爬了出来，等把气息调整好以后，又再进入池子中，这样反反复复的在这池中修炼。
这些姐妹们都特别关心无霜他们，也在练功闲暇之余偷摸进来看看怕发生意外。
看这二位在那池水里练着内功也都特别担心，怕打搅他们走火入魔，都不敢上前只是在远远的观望。
现在这三潭高温泉水，无霜即便不握那奇石也可以进去了。
但第三潭温泉水温较高，东方幽兰必须得拿着那块冰冷的奇石才可以进入，否则身体承受不住这种热量，搞得有几次差点走火入魔。