也化作了一条小路。白影拍手叫绝。尤练道：“此武术分‘纵’与‘横’两个部分，‘纵’即向高处跳动，‘横’即在平地速移，施用时要摒除一切杂念，否则会因双脚踩空而有『性』命之忧。”白影一一记下，便依尤练之法练了一遍。起初因不熟练，虽做到了，便速度不够快。经尤练几次点拨，练至第四回时，速度虽不如尤练，也足以使人眼花缭『乱』了。尤练看着点点头，便叫白影停下，道：“影妹妹本便有功夫底子，练到这个程度也算是体悟到了其中的玄机。今日便到此为止吧，练多了对身体不好。日后只要勤加练习，到第三重境界不会太难。切记，等练到我适才做的第三重境界，便不要再练了。等需要用时，每三日方可用一次。”白影点头。
三人一面慢慢向回走，一面各自欣赏山下的风景，白影见尤练满头的汗，便从袖中拿出帕子，走上前去，一面为她擦汗一面道：“练姐姐辛苦了，我……”话未说完，只见尤练“哇”的一声，吐出一口血来。原来，尤练当夜受的是内伤，外面看着虽好，只是五内禁不起大颠簸。昨日为白玉父母演习法术，已经将伤口震裂，便一直忍痛不说；次后在林旁遇到那个『淫』贼，又伸手动脚地打了他几下，又帮着马夫搬动一匹极肥极大的战马，不免伤口更加难以愈合；今日又练了一套武术，又是蹿上又是飞跑，更平添三四分的伤。尤练虽是个要强有本事的，终究还只是女儿之身，血肉之躯，如何禁得住？当下尤练便只觉眼前一黑，身子一软，倒在了草地上。
欲知后事如何，且待下回分解。